Cómo resolver los problemas circulatorios:
Cada vez son más las personas que sufren los inconvenientes que los problemas de una mala circulación sanguínea les puede causar. Los problemas de la mal circulación sanguínea son los causantes sobre todo en las mujeres de varices, celulitis, retención de líquidos, piernas cansadas e hinchadas, hemorroides, demencia senil, trombosis, retinopatíadiabética
, miopía circulatoria, etc. estas últimas pueden afectar tanto a hombres como a mujeres.
El sistema circulatorio también llamado sistema vascular, es la red de vasos sanguíneos del cuerpo que son los responsables de trasladar la sangre desde y hasta el corazón siendo uno de los sistemas más importantes del organismo, por lo tanto debemos asumir algunos hábitos de vida que pueden resultar absolutamente beneficiosos. Si sientes que esta teniendo mala circulación es de vital importancia:
Hacer ejercicio: para que la sangre circule gracias al movimiento, reactiva la circulación de tus piernas dedicando al menos 30 minutos al día de caminar, correr, nadar o montar bicicleta.
Si es usted una persona que su trabajo lo obliga a estar muchas horas sentado debe moverse unos minutos cada hora y mantener los pies elevados de vez en cuando, si de igual manera sufre de pequeños calambres en las piernas levántese y camine durante un rato hasta que se le pase.
Tomar mucho agua para poder eliminar todos los líquidos que sobran.
Evitar la ropa muy ajustada que presione las piernas o la cintura ya que esto empeora considerablemente tu circulación .
Mantenga una alimentación que le aporte a su cuerpo verdaderos nutrientes eliminado comidas chatarras y copiosas, donde las hortalizas, las verduras, y las frutas siempre tengan el protagonismo.
Los médicos del Centro Medico adaptógeno contamos con una medicina herbolaria 100% natural sin efectos secundarios que ayuda a prevenir enfermedades causadas por el mal funcionamiento del sistema circulatorio, ayudando a resolver cualquier problema de dicho sistema.
