Importancia de la Glándula Tiroidea.
La Tiroides es una glándula endocrina en forma de mariposa que se encuentra en la parte inferior del cuello. Está compuesta de múltiples sacos pequeños denominados folículos cubiertos de células que producen hormonas tiroidea.
Contiene dos hormonas tiroideas que regulan el metabolismo corporal. Su función primaria es producir, almacenar y liberar suficiente de estas hormonas, denominadas Tiroxina y Triyodotironina. Las hormonas tiroidea afectan la frecuencia cardíaca, el nivel de colesterol, el peso corporal, el nivel de energía, la fuerza muscular, las condiciones de la piel, la regularidad menstrual, la memoria y muchas otras funciones.
El hipotiroidismo es una tiroides poco activa, no tiene suficientes hormonas. Algunos de sus síntomas son: Dolor en las articulaciones o músculos, Sensibilidad al frió, aumento de peso, fatiga y debilidad, ritmo cardíaco lento, pueden generar un estado de ánimo cercano a la tristeza, melancolía e incluso depresión.
El hipotiroidismo es una tiroides hiperactiva, que produce demasiada hormona tiroidea Algunos de sus síntomas son: Dificultad para concentrarse, pérdida de peso, mayor apetito, bocio, diarrea, aumento a la sensibilidad del calor, presión sanguínea alta, se puede asociar a un aumento de la ansiedad, nerviosismo.
Una tiroides mal nutrida es una tiroides en mal funcionamiento. El nutriente mas importante para la salud de la tiroides es el yodo. Además debemos consumir nutrientes como el hierro y el zinc, para ayudar a la salud de la tiroides. Hacer ejercicios regularmente, ese ejercicio que tu cuerpo pueda manejar.
Incluye en tu dieta alimentos que ayuden a la tiroides como lo son: Alga dulce, pescado, como el bacalao que es una excelente fuente de yodo, aceite de coco, frijoles que son una fuente de zinc y hierro así como vitaminas del complejo B, las almendras son una fuente de nutrientes de calidad como el selenio, hierro y zinc que necesita la tiroides. Verduras de hoja verde como la espinaca, las acelgas, la col rizada.
En el Centro Médico Adaptógeno contamos con especialistas de la salud que trabajan con lo mejor de la medicina natural y ortodoxa para hacerte ganar salud. Ellos te podrán orientar en como mejorar tus condiciones de Tiroides, a tener un excelente funcionamiento hormonal.
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