¿Cómo tener un sistema inmunológico saludable?
Los glóbulos blancos, también conocidos como leucocitos son la defensa natural del cuerpo contra las infecciones y son una parte importante de la función del sistema inmunológico, estos glóbulos comen bacterias extrañas y otros organismo que invaden al cuerpo ya que son los responsables de combatir las infecciones evitando así que este se enferme.
Siendo el sistema inmunológico más importante de defensa del organismo te daremos algunas recomendaciones básicas que nos ayudarán a fortalecer nuestro sistema inmunitario.
Comer muchas frutas y verduras frescas es vital en especial en las épocas menos calientes del año, de esta forma nos aseguramos un buen aporte de vitaminas, y sobre todo la vitamina C.
Consumir proteínas preferiblemente de las carnes blancas, ya que nos garantiza que la médula ósea produzcan los nutriente adecuados para la formación de glóbulos blancos.
Evita el consumo de grasas saturadas, ya que estas aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, pero las grasas no saturadas ayudan a la absorción de vitaminas liposolubles en el cuerpo.
Consume cantidades limitadas de carbohidratos de azúcares de harinas refinadas ya que estos no aportan beneficios a tu cuerpo. Ingiere carbohidratos provenientes de los vegetales y frutas que aportaran en la producción de glóbulos blanco.
Beber infusiones calientes de eucaliptos, té verde o té blanco te ayudarán a salir de cualquier condición inmunológica no favorable.
En Centro Medico Adaptógeno contamos con una fórmula herbolaria 100% natural, que mejora la inmunidad mediante la estimulación de la respuesta inmune, mientras que al mismo tiempo aumenta el número y actividad de los linfocitos y macrófagos. Por lo tanto, Immunologix es un excelente soporte en enfermedades caracterizadas por depresión inmune y todo tipo de enfermedades infecciosas.
